Reeducação Alimentar.

impasse.
odeio chegar nessa linha, nessa linha fina entre o 'sim' e o 'não'.
eu sei que preciso emagrecer... mas sei também que sou excessiva, que meu passado condena e aponta o que está por vir.
- farei uma reeducação alimentar.
não posso acreditar em mim mesma quando me escuto dizendo isso.
sei que não será assim. virão lf's baixos, nf's, lágrimas, desespero, acessos de raiva. sei que as unhas não vão parar de quebrar e que os cabelos vão cair mais uma vez. sei que a anemia vai piorar.
não vai dar, nunca consigo. 'reeducação alimentar'. não sei fazer assim.
8 ou 800.
vivi tanto tempo no 8, e agora pulei direto pro 800. não é certo, não é justo comigo mesma e com todo o tempo que 'desperdicei' me fazendo ser o que eu queria.
enfim... que eu tente um 80, pelo menos.


planos:
- reeducação alimentar.

comer de 3 em 3 hrs,
beber muuuuita água,
1200kcal diárias,
1hra de caminhada 3x na semana, a partir da semana que vem.

lembrar:
anotar TUDO que como,
me pesar toda sexta-feira,
controlar o vício por chocolate,
comprar frutas mais tarde.